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Pilates Care Kurse


 

Pilates Care

Stark im Alltag!

Kräftigen Sie mit Pilates Care Ihre tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur für einen gesunden Rücken!

Die Pilates Care Übungen werden auf der Matte, auf einem Stuhl oder Ball, mit oder ohne Hilfsgeräte, ausgeführt. Das Training dient als Reha-Behandlung bei Rückenbeschwerden oder auch als Präventionstraining und ist für alle Altersgruppen geeignet.

PilatesCare wird von Manu Beutler geleitet. Die Übungen werden langsam, präzis und kontrolliert durchgeführt. 

Kursleiterin:   Manu Beutler
Kursort: Gymnastikraum Seuziphysio im 1.OG
Kosten: CHF 25,- pro Kurstermin von 60 Minuten
Gruppengrösse: max. 8 Personen

 

 Aktueller Kursplan Pilates Care

Es gibt 4 Kursreihen pro Jahr.
Man kann nur die ganze Kursreihe buchen.
Während den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Kurstage

Mo 10.00 - 11.00
Di  18.45 - 19.45 und 20.00 - 21.00
Mi 10.00 - 11.00 
Fr  10.00 - 11.00



Bei Interesse oder Fragen melden Sie sich einfach unter Tel: 052-320 05 50 

Pilates Care bewirkt:

  • Verbesserung des Koordinationsvermögens, des Körperbewusstseins und der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung und Förderung der Beweglichkeit
  • Schonende Stärkung der Rumpfmuskulatur, auch bei massiven Rückenleiden
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung sowie der Atemtechnik
  • Löst Blockaden im Beckenbereich und in der Wirbelsäule
  • Ausgleich körperlicher Dysbalancen
  • Das Vertrauen in Bewegung wird gefördert und der Weg zurück zur sportlichen Betätigung geebnet