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Pilates Care Kurse


 

Pilates Care

Stark im Alltag!

Kräftigen Sie mit Pilates Care Ihre tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur für einen gesunden Rücken!

Die Pilates Care Übungen werden auf der Matte, auf einem Stuhl oder Ball, mit oder ohne Hilfsgeräte, ausgeführt. Das Training dient als Reha-Behandlung bei Rückenbeschwerden oder auch als Präventionstraining und ist für alle Altersgruppen geeignet.

Die Kurse finden im Gymnastikraum von Kindergarten-Weid an der Weidstrasse 16 in Seuzach statt.

PilatesCare wird von Manu Beutler geleitet. Die Übungen werden langsam, präzis und kontrolliert durchgeführt. 

Kursleiterin:   Manu Beutler
Kursort: Gymnastikraum Kindergarten Weid, Weidstrasse 16, 8472 Seuzach
Kosten: CHF 23,- pro Kurstermin von 55 Minuten
Gruppengrösse: max. 8 Personen

 

 Aktueller Kursplan Pilates Care

Es gibt momentan 3 Kursreihen pro Quartal.
Die Kurse werden quartalweise angeboten. Einsteigen jederzeit möglich.
Während den Schulferien findet der Kurs nicht statt.

Kurstage

Mitt 13.30 - 14.25
Do 18.30 - 19.25 und 19.30 -20.25
   
   



Bei Interesse oder Fragen melden Sie sich einfach unter Tel: 052-320 05 50 

Pilates Care bewirkt:

  • Verbesserung des Koordinationsvermögens, des Körperbewusstseins und der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung und Förderung der Beweglichkeit
  • Schonende Stärkung der Rumpfmuskulatur, auch bei massiven Rückenleiden
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung sowie der Atemtechnik
  • Löst Blockaden im Beckenbereich und in der Wirbelsäule
  • Ausgleich körperlicher Dysbalancen
  • Das Vertrauen in Bewegung wird gefördert und der Weg zurück zur sportlichen Betätigung geebnet